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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也 就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。