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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。