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　　在这个时节该如何调理养

生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。