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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。