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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。