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　　 在这个时
节该如何调理养生 ？宋
 曙

霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜  、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗 语称“ 春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。