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　　在这个时
节 该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
 、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。