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om|人 妻人人操人人爱|狼干综合第3页

　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等  ，禁食 或少食辛
辣刺
激食物，以免肝 火上炎。