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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多

吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。