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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳
气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。