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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食  上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。