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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认 为 ，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。