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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿 的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。