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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。