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777|樱井知香

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝 。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。