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观看第10集|渔民家三个姑娘2

　　在 日 常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖 
交替，因此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时
间缩短，为保证充足的睡眠
 需要早 睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。