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　　在这个 时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。