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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋
曙霞认为，在 饮 食上可多
吃有芬芳气
味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。