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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。