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　　在这
个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。