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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。