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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。