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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴 
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。