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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱

、 蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。