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　　在这个
时节该如何 调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就 是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。