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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物
，以免肝火上炎。