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　　在这个时节该如 何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
  等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。