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　　在这个时节该
如何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如  韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。