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　　在这个时节该如何调
理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。