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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱
 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。