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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗

、莴苣 等，禁食或少 
食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。