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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽” ，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。