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　　在这个 时节该如何调理

养生？宋曙霞  认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。