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　　在这个 时节该
如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上  可多吃
有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。