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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。