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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。