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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。