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　　在这个时节该如何

调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也 
就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。