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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，
在饮食上可   多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩
芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。