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　　在这个时节该如何调
理养
生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。