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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱  、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。