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　　在这个时节

该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气  味 
的蔬
菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。