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龙飘 飘快 乐
的歌

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。