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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。