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在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或


少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。