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好疼爱里面第八集

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 
火上炎。