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　　在这个时节该如何调 理养生 ？宋
曙 霞
 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏

肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。