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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火  上炎。