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　　  在这 个时节该如何调理养生
？
宋 曙霞认为，在饮食上
可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣 
等，禁食或少
食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。