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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这


个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。